Bonjour Sandra,
C’est au 3ème/4ème jour que les douleurs peuvent parfois devenir très fortes. Des migraines, douleurs articulaires, anciennes blessures, goutte, arthrite, fièvre, éruptions, vomissements, diarrhées et urines chargées. C’est à ce moment-là que vous avez le plus besoin d’être accompagné car vous pouvez confondre une crise curative avec un manque alimentaire.
Cette crise peut-être moins douloureuse si vous effectuez un lavement intestinal (gros intestin) les premiers jours du jeûne. Voir le lien suivant : https://www.jeunerpoursasante.fr/documentation/lavement-du-colon-nettoyage-interieur/
Buvez de l’eau peu minéralisée régulièrement et en petite quantité, sans vous forcer mais avec un minimum de 4 à 5 verres quotidiennement.
Si cela ne suffit pas, il est préférable de commencer par des jeûnes courts tels que 1 à 2 journées par semaine pendant quelques mois avant d’entamer un jeûne plus long.
Pour vous accompagner dans un jeûne ou dans une réforme d’hygiène de vie, je vous invite à découvrir ce que propose Eric GANDON dans le lien suivant : https://www.jeunerpoursasante.fr/accompagnement-jeune/
Olivier LANTIER
Naturopathe
(Collaborateur d’Eric GANDON)
