Bonjour,
J’apprécie beaucoup vos videos et je commence un jeûne seule pour perdre du poids, environ 15 kg.
Je me mets au jeûne car je pense que j’ai besoin d’un bon dégraissage abdominal et sur les hanches
surtout. J’ai 47 ans. J’ai du accumuler trop de toxines et le jeûne me parait le plus approprié.
Ma grande question : comment se réalimenter une fois le jeûne terminé et ne pas reprendre du poids ?
Faut-il bannir les viandes par exemples ? et les oeufs et laitages ?
Généralement je mange très rarement de la viande mais je mange des oeufs et yaourts nature.
Est-ce que le jeûne peut guérir une maladie d’Hashimoto, que j’ai depuis quelques années ?
Merci pour vos réponses.
Simone
