Habitudes de consommation

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QUELLES SONT VOS HABITUDES DE CONSOMMATION ?

Cigarette ou Tabac*

Vin, alcool, bière*

Mangez-vous entre les repas ou mangez-vous alors que votre digestion n’est pas terminée ?*

Soja*

Mangez-vous des aliments industriels ou plats préparés ?*

Mangez-vous de la charcuterie ou de la viande conservée au nitrite (E250). Jambon rose, viande couleur rouge ou rosée ?*

Mangez-vous à la cantine, en restauration rapide, en restauration asiatique ?*

Mangez-vous des produits allégés dit "light" ou contenant de l’aspartame ?*

Mangez-vous du pain, maïs, seigle, orge, avoine ?*

Mangez-vous des produits laitiers animaux (lait, yaourt et fromage) vache, chèvre, brebis ?*

Mangez-vous rapidement sans mastiquer plus de 5 fois chaque bouchée ?*

Miel ou sirop d'agave sur du pain ou avec un autre aliment*

Téléphone sans fil ou portable*

Mangez-vous devant l’ordinateur ou la TV ou en lisant un livre ou en en téléphonant ?*

Cuisson au micro-onde*

Mangez-vous des restes d’un repas précédent ?*

Dissociez-vous les féculents des protéines animales ?*

Mangez-vous du cabillaud surgelé, brandade de morue, panés, poissons dans plats industriels, tamarin, poisson en boîte ?*

Buvez-vous de l'eau du robinet traitée au chlore ?*

Mangez-vous des aliments industriels contenant glucose, fructose, ou saccharose ?*

Fruits crus aux repas (tomate et melon inclus)*

Café*

10 cl ou plus de Jus de citron au lever le matin*

Mangez-vous jusqu’à vous sentir repu ?*

Se couche tard et se lève tard*

Mangez-vous des légumes crus aux repas principaux ?*

Mangez-vous des protéines animales (œufs, poisson, viandes, fruits de mers) aux repas principaux ?*

Mangez-vous des féculents (pommes de terre, riz, sarrasin, millet, quinoa) aux repas principaux ?*

Mangez-vous la triade (crudités variées + féculents + protéines animales) aux repas principaux ?*

Prenez vous des aliments riches en Oméga 3 ?*

Mangez-vous des aliments de l'agriculture biologique ?*

Pratiquez-vous une activité physique jusqu’à essoufflement ?*

Pratiquez-vous la méditation ou la prière ou le QiGong ou le Yoga ou la respiration consciente ?*

Prenez-vous du miel en repas unique ou en diète ?*

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