Module 2
Comment bien jeûner
Vous avez vu dans la première partie comment se préparer au jeûne, il est temps de passer maintenant à l’action. Nous allons aborder différents points dans cette seconde partie
- Le début du jeûne
- Le problème de la faim
- Le potentiel vital homéostasique
Il faut savoir que si vous comprenez bien l’hygiène alimentaire, le concept de vitalité et le jeûne, vous possédez les clés pour devenir le créateur de votre santé naturelle
- Chapitre 1 -
Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim
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- Chapitre 2 -
Comprendre le vitalisme
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- Chapitre 3 -
Quiz, augmenter la vitalité durant le jeûne
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- Chapitre 4 -
Le lavement. Pourquoi faire des lavements ?
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- Chapitre 5 -
Introduction, l’eau durant un jeûne hydrique
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- Chapitre 6 -
L’eau du robinet, l’eau minérale
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- Chapitre 7 -
L’eau de source
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- Chapitre 8 -
L’eau a-t-elle une mémoire ?
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- Chapitre 9 -
Combien d’eau faut-il boire ?
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- Chapitre 10 -
Pourquoi le jeûne hydrique c’est uniquement à l’eau ?
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- Chapitre 11 -
Accompagner le jeûne par la pensée pour favoriser le travail du jeûne
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- Chapitre 12 -
Structurer les journées qui sont déstructurées durant le jeûne. Pourquoi jeûner en groupe ?
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- Chapitre 13 -
Le jeûne et le sport : Introduction
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- Chapitre 14 -
3 bonnes raisons de se reposer durant le jeûne
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- Chapitre 15 - 1ère partie -
Tableau de suivi du jeûne
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- Chapitre 15 - 2ème partie -
Tableau de suivi du jeûne
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- Chapitre 16 -
La prise de tension
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- Chapitre 17 -
Les maux de tête
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- Chapitre 18 -
Les douleurs du bas du dos
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- Chapitre 19 -
Les nausées
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- Chapitre 20 -
Massage gastrique pour soulager la nausée et la faim
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- Chapitre 21 -
Uddiyana Bandha pour la nausée, la faim et la vitalité
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- Chapitre 22 -
La détente consciente, bâillement. Faim, sommeil, angoisse, nausée, améliore le transit
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- Chapitre 23 -
La mauvaise bouche, mauvaise haleine
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- Chapitre 24 -
La perte de sommeil, frilosité, perte de voix
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- Chapitre 25 -
Tachycardie, crachats, mucus, nez congestionné, boutons, plaies
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- Chapitre 26 -
Le malaise vagal, paralysie partielle des membres, hypoglycémie
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