Agenda des cures

Module 6

Exercices physiques durant le jeûne

Le jeûne hydrique doit-être pratiqué au repos. Ceci dit si vous êtes bien vous pouvez pratiquer quelques exercices physique doux. Étirement, Yoga, Qi Gong, Méditation, Relaxation

- Chapitre 1 - Etirement du matin

Voir la vidéo

+

- Chapitre 2 - Qi Gong

Voir la vidéo

+

- Chapitre 3 - Yoga

Voir la vidéo

+