Module 6

Exercices physiques durant le jeûne

Le jeûne hydrique doit-être pratiqué au repos. Ceci dit si vous êtes bien vous pouvez pratiquer quelques exercices physique doux. Étirement, Yoga, Qi Gong, Méditation, Relaxation

- Chapitre 1 - Etirement du matin

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- Chapitre 2 - Qi Gong

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- Chapitre 3 - Yoga

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