Bonjour Jamel,
Bravo pour vos effort pour votre santé.
Attention à la descente au jus de fruits. Les fruits sont des paquets d’acides. Acide citrique, acide malique… Si vous êtes de nature chaude. Les fruits seront bons. Si vous êtes de nature frileux ils vous déminéralisent. Il est préférable de faire une décente en réduisant l’alimentation. Ou avec des purées et jus de légumes.
Le café est très mauvais pour la santé. Il abîme le foie et les reins. Je déconseille donc le café durant les jeûnes. Le pulco abîme votre pancréas donc je déconseille le pulco. Plutôt de l’eau de source de qualité que vous structurée. Un jeûne à l’eau est ce qui est de meilleure. Attention si vous faites un repas familiale samedi il faut prévoir votre remontée deux jours avant.
Par ailleurs pour le ventre, il est bon de masser en profondeur le ventre, pratiquer le lavement du colon et le Chi Gong.
Bon jeûne,
Eric
