Bonsoir ça fait plusieurs mois que j’essaye de faire un jeune. Résultat, je ne peux pas tenir plus d’une seule journée.. Pourtant j’ai envie de jeuner !
Je n’ai pas faim, mais j’ai faim émotionnellement. J’ai envie de manger du gras et je ne peux plus m’empêcher de me retenir, je casse mon jeune :/
Je bois du jus citronné (citron vert), avec de la stévia. C’est très bon (je ne sens pas le gout de réglisse de la stévia avec du citron), mais ça ne comble pas ma faim pour le gras durant le jeune.
Comment faire ?
Edit : J’ai oublié de dire, lorsque je coupe mon jeune je mange tout ce que je vois jusqu’à que je n’ai plus faim.
Ce sujet a été modifié le il y a 3 années et 4 mois par mathismmd.
Ce sujet a été modifié le il y a 3 années et 4 mois par mathismmd.
Bonjour Mathismmd, il existe multitude de techniques pour mieux traverser la faim durant un jeûne. Ce qui marche bien c’est la méditation ou toutes activité qui consiste à se reconnecter au soi qui est situé au niveau de l’estomac. Ici une vidéo qui en parle un peu : https://www.youtube.com/watch?v=7X88iHE4w4A
Bonne soirée,
Eric
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies et autres traceurs. AccepterLire plus
Gestion des cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.