Bonjour je souhaite effectuer un jeune en Anjou. Pour pouvoir m organiser je souhaite savoir combien de semaines ou jours de pré jeúne ( descente alimentaire) doit être fait avant au mieux ?
Oui néanmoins le jeûne c’est aussi manger mieux. Aussi je recommande de changer son alimentation avant et après le jeûne pour conserver le nettoyage acquit par le jeûne. Arrêter: alcool, vin, tabac, prise alimentaire entre les repas. Soja et produits laitiers. Manger équilibré, frugal et bio: Crudités variées, un féculent une protéine animale (œuf poisson ou viande, deux fois par jour. Sortir les fruits crus des repas, les prendre à 17h30. Faire de l’exercice physique
Bonne journée, Eric
Cette réponse a été modifiée le il y a 3 années et 7 mois par Eric Gandon.
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