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Eric Gandon, il y a 2 ans.
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Bonjour,
J’ai commencé un jeûne intermittent il y a 6 jours. Je jeûne entre 20h et midi et je mange normalement entre midi et 20h.
Je me sens en excellente forme, le problème c’est que j’ai progressivement commencé à avoir du reflux.
A ce jour j’ai le sentiment que cela stagne en permanence jusqu’en haut de la gorge comme après un repas très copieux même lorsque je viens de jeûner durant 16h.Estce normal? Dois-je poursuivre? Est-ce dû au jeûne ou à un autre facteur à déterminer?
Merci d’avance de vos réponses.
Bonjour Tannie,
Oui vous l’avez-dit vous mangez trop copieusement. L’alimentation frugale bien mâchée est essentielle pour une bonne santé.
Il faut aussi éviter les associations alimentaires indigestes, les aliments mal cuit ou recuits…
Bonne journée
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