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L’accompagnement au jeûne en vidéo: techniques avancées

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Vous souhaitez mener à bien votre jeûne ? Vous avez peur de ne pas tenir durant votre jeûne ? Ce cours en ligne vous aidera à mieux réussir votre jeûne et à comprendre les erreurs à éviter. Vous saurez aussi que faire en cas de fatigue, douleurs ou nausées, afin de vivre au mieux ce moment de purification de votre corps.

Ce cours sur le jeûne en ligne vous présentera comment bien vivre votre jeûne. Eric Gandon vous expliquera l’importance de la consommation d’eau durant votre jeûne ainsi que différentes techniques afin que votre jeûne soit le plus bénéfique possible pour votre corps et que vous le viviez au mieux.

Les Objectifs du cours

  • Mener à bien votre jeûne
  • Traverser les difficultés du jeûne
  • Structurer vos journées de jeûne
  • Comprendre quelle eau boire et en quelle quantité
  • Réussir la reprise alimentaire

Les Chapitres

  • Comment bien Jeûner
  • La reprise alimentaire
  • Exercices du matin

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Description

34 vidéos sur les techniques avancées de la pratique du jeûne :

Module 2 – Comment bien jeûner.

Vidéo 1er chapitre : Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim.
Vidéo 2ème chapitre : Comprendre le vitalisme.
Vidéo 3ème chapitre : Quiz : comment soutenir la vitalité durant le jeûne ?
Vidéo 4ème Chapitre : Le lavement. Pourquoi faire des lavements ?
Vidéo 5ème Chapitre : Introduction : l’eau durant un jeûne hydrique.
Vidéo 6ème Chapitre : l’eau du robinet, l’eau minérale.
Vidéo 7ème chapitre : l’eau de source.
Vidéo 8ième chapitre : l’eau a-t-elle une mémoire ?
Vidéo 9ème chapitre : combien d’eau faut-il boire ?
Vidéo 10ème chapitre : pourquoi le jeûne hydrique c’est uniquement à l’eau ?
Vidéo 11ème chapitre : accompagner le jeûne par la pensée pour favoriser le travail du jeûne.
Vidéo 12ème chapitre : structurer les journées qui sont déstructurées durant le jeûne. Pourquoi jeûner en groupe ?
Vidéo 13ème chapitre : le jeûne et le sport : Introduction.
Vidéo 14ème chapitre : 3 bonnes raisons de se reposer durant le jeûne.
Vidéo 15ème chapitre, 1ère partie : tableau de suivi du jeûne.
Vidéo 15ème chapitre, 2ème partie : tableau de suivi du jeûne.
Vidéo 16ème chapitre : la prise de tension.
Vidéo 17ème chapitre : Les maux de tête.
Vidéo 18ème chapitre : les douleurs du bas du dos.
Vidéo 19ème chapitre : les nausées.
Vidéo 20ème chapitre : massage gastrique pour soulager la nausée et la faim.
Vidéo 21ème chapitre : Uddiyana Bandha pour la nausée, la faim et la vitalité.
Vidéo 22ème chapitre : la détente consciente, bâillement. Faim, sommeil, angoisse, nausée, améliorer le transit.
Vidéo 23ème chapitre : la mauvaise bouche, mauvaise haleine.
Vidéo 24ème chapitre : la perte de sommeil, frilosité, perte de voix.
Vidéo 25ème chapitre : tachycardie, crachats, mucus, nez congestionné, boutons, plaies.
Vidéo 26ième chapitre : le malaise vagal, paralysie partielle des membres, hypoglycémie.
Vidéo 27ème chapitre : vitalité, fatigue durant le jeûne.
Vidéo 28ème chapitre : le message du jour.

Module 5 – Reprise alimentaire.

Vidéo 1er chapitre : l’art de la reprise alimentaire.
Vidéo 2ème chapitre : exemple de reprise alimentaire.
Vidéo 3ème chapitre : prendre plaisir à la reprise.

Voici la vidéo du 1er chapitre du module 2 : Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim.

Chapitre 18 module 2 : Les douleurs du dos durant le jeûne

Module 6 – Exercices du matin.

Vidéo 1er chapitre : Étirements du matin.
Vidéo 2ème chapitre : Qi gong.
Vidéo 3ème chapitre : Yoga.

Cadre de la cure :

Interviendront pendant cette cure :

Le programme

Vidéos

Les services additionnels :

1 avis pour L’accompagnement au jeûne en vidéo: techniques avancées

  1. Photo du profil de caroline kabalu

    caroline kabalu

    Excellente formation. Eric nous accompagne avec précision et bienveillance, c’est idéal pour surmonter les écueils et anticiper les questionnements lorsqu’on jeûne à la maison. J’ai entamé un jeûne thérapeutique de 28 jours pour évacuer des problèmes articulaires et un surpoids, et grâce aux vidéos d’Eric je me sens sereine pour vivre chaque étape du chemin. Merci beaucoup ! Caroline

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