Description
DESCRIPTION
La Valériane, ou Valeriana Officinalis, est une plante vivace très fréquente en Europe tempérée. Elle s’épanouit facilement dans des milieux difficiles, il n’est pas rare d’en croiser au bord des routes, ou le long des murets. On retrouve des traces de son utilisation médicinale dans les écrits d’Hippocrate, le père de la médecine, qui recommandait les infusions de racines de valériane pour soigner les troubles du sommeil. Au Moyen Age, on lui prête mille vertus et on l’utilise pour soigner toutes sortes de maux. Elle entre même dans la composition de philtres d’amour ! Elle sera fréquemment prescrite à l’issue des deux guerres mondiales pour apaiser les nerfs des combattants traumatisés. La valériane est également surnommée « herbe aux chats » : ses fleurs séchées dégagent une odeur âcre et puissante, qui euphorise nos amis les félins.
COMPOSITION
Les racines contiennent une huile essentielle (acétate de bornyle, acide valérénique, valérénone, valépo-triates).
USAGES TRADITIONNELS
La valériane est un excellent anti-stress. C’est un sédatif efficace dans les états de nervosité et d’excitation. Elle est utile sur les palpitations. En supprimant les soucis, l’agitation et les troubles nerveux, elle permet de trouver le sommeil.
POSOLOGIE
20 gouttes 1 à 3 fois par jour.
Programme de 40 jours.
Voie orale.
Avis
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