Ce sujet a 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Photo du profil de Eric Gandon Eric Gandon, il y a 6 mois et 1 semaine.

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  • #10132
    Photo du profil de 0607733520bc
    0607733520bc
    Participant

    Bonjour

    J’ai 53 ans, suis en bonne santé, sportive, je pratique le jeûne depuis 3 ans déjà. (jeûne intermittent, plus 1 jeûne/an de 7 jours, histoire d’entretenir la machine).
    Lors de mon dernier jeûne de 7.5j cette fois-ci, (j’aurais même continuer mais je ne pouvais pas) qui s’est terminé aujourd’hui, j’ai ressenti une grande faiblesse (alors qu’il s’était plutôt bien passé jusqu’a là), au point de m’asseoir à chaque pièce que je traversais. Même la reprise alimentaire habituelle, jus salade n’a pas ou peu améliorer cette faiblesse, essoufflement au moindre effort, mais ça c assez courant pendant mes jeûnes.Pire, j’ai même déclenché un bouton de fièvre, quoique après un coup de soleil sur le visage, mais quand même, mon dernier jeune de 7j date de septembre dernier après une intoxication en ayant avalé de la peinture en ponçant sans masque (je sais très idiot de ma part ). Pourtant suite à cela, un bouton de fièvre à commencer à poindre le bout de son nez et a disparu le lendemain.J’ai donc pu continuer mes trx en jeunant une semaine, reprise alimentaire impeccable, d’où une certaine inquiétude face à cette faiblesse qui j’espère ne va pas durer. Quelqu’un en connait il la cause?
    Merci d’avance
    Tamara

    #10133
    Photo du profil de Eric Gandon
    Eric Gandon
    Admin bbPress

    Bonjour Tamara,
    C’est assez fréquent de ressentir la fatigue durant un jeûne. C’est pour cela qu’il faut se reposer durant le jeûne et laisser le corps disposer du maximum de vitalité pour la détoxination. Voir ici mon explication à se sujet:https://www.jeunerpoursasante.fr/jeune-therapie-lexique/jeuner-sans-randonnee/

    On voit souvent apparaître les symptômes d’anciennes maladies. Angine, bouton de fièvre, douleurs… se sont en général des mémoires, c’est plus court et moins douloureux que la maladie vécue hors jeûne . C’est un processus de guérison naturel. Nous pouvons même voir apparaître des maladies d’ancêtres (la goutte par exemple). C’est une mémoire familiale qui s’élimine par le jeûne.

    Si votre faiblesse persiste c’est qu’il y a un déséquilibre dans votre hygiène il faudrait faire un point global sur votre hygiène pour identifier la cause. En attendant vous pouvez soutenir votre vitalité en prenant du Gingembre en décoction, ou du cassis bourgeon Gemmobase, ou du Ginzeng rouge de Corée, des huîtres ou de l’héleutherocoque…

    Si vous souhaitez approfondir et aller plus loin nous sommes à votre disposition pour un accompagnement payant sur cette page:https://www.jeunerpoursasante.fr/accompagnement-jeune/

    #10149
    Photo du profil de 0607733520bc
    0607733520bc
    Participant

    Merci Éric Pour répondre aussi rapidement.
    Je sais que l’on peut ressentir de la fatigue durant un jeûne ce que je ne connaissais pas, c’est que cela persiste à le reprise alimentaire, essoufflement, palpitation, pulsions cardiaque élevée. De base j’ai un coeur au repos qui bat a 50 viore même moins parfois, là j’étais à 72 quoique ce matin il battait à 62. ..
    Comment peux t’on se sentir plus fatigué à là reprise alimentaire c’est cela qui m’inquiète.
    Merci pour votre aide.

    #10315
    Photo du profil de Eric Gandon
    Eric Gandon
    Admin bbPress

    Bonjour Tamara,
    Il faudrait mieux connaître votre hygiène et ce que vous prenez à la reprise. Pour retrouvez la vitalité de recommande une alimentation équilibrée avant et après le jeûne. Les huîtres plusieurs fois par semaine vous aideront également à retrouver le tonus. Le cassis bourgeon, Gingembre…
    Eric

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