Bonjour Eric et grand merci de votre réponse mais vous pensez bien que depuis quarante ans que ça dure (si ce n’est plus dans l’enfance), je me suis faite accompagnée par divers psychologues ou psychiatres et je suis toujours suivie en thérapie 2 à 3 fois par mois.
Bientôt je vais effectué un stage sur la psychogénéalogie et le psychodrame.
Je travaille aussi sur le fait que dans mon cas je puisse me complaire dans un “rôle” de victime (tout un programme !!!).
Une fois par semaine voire tous les 10 jours je suis massée par une naturopathe qui fait des massages visant à permettre à mon mental et en même temps à mon corps de s’abandonner sans peur, ce sont des massage dits ” psycho-corporels” et ça me fait un bien fou.
Je vais régulièrement nager pour bien détendre tout mon corps et je pratique aussi la marche active et la randonnée.
L’hypnose a eu peu d’effet sur moi car je suis sous contrôle et j’ai beaucoup de mal à lâcher. Je fais de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience aussi souvent que je peux.
Voilà, j’essaie de faire au mieux mais bon ni Paris, ni Rome ne se sont faites en un jour et cela fait tellement de temps …… enfin vous me comprenez !
