Agenda des cures

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  • Ce sujet contient 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par olfabre, le il y a 5 mois.
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    Messages
  • #76650
    Anonyme
    Inactif

    Bonjour Éric,
    J’ai fini mon jeûne de 10 jours, fait une reprise aux jus verts à l’extracteur 2 jours, et pour la reprise du solide que j’ai énormément mâché : chia trempé 12h et épinards vapeur et 4 crevettes arrosées de citron.
    Pour la reprise je n’avais pas faim mais j’ai écouté mon corps qui voulaient ces aliments. Peut-être un rapport avec l’arrivée des règles à la fin du jeûne = du fer du fer ! Et le fait que j’ai continué les séances de renforcement musculaire, et fait un HIIT le jour du passage en cetose (le sport m’a littéralement soulagée pour chaque étape nauséeuse du jeûne).
    Habituellement j’ai un bon transit, 1 repas = 1 selle.
    Je ne veux pas de jus de pruneau, pas de sucre rapide. Ni faire de lavement. Que pouvez-vous me conseiller pour mes intestins ? Est-ce habituel de ne pas aller à la selle après la reprise ?
    Je vous remercie !

    #78237
    olfabre
    Participant

    Bonjour

    Pas de réponse de la part du Maître des clés ?!…
    Etonnant, ce forum parait sans vie ( plusieurs sujets lancés sans réponse ).
    J’espère me tromper car nouvel inscrit, je commençait à m’intéresser à Mr GANDON.

    Je vais creuser mes recherches.

    Bonne continuation

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