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    Bonjour Eric,

    Je voudrais savoir ce que tu recommandes pour le Petit Déjeuner,

    Egalement, j’ai lu que tu recommandes la triade Crudités variées, un féculent et une protéine animale au déjeuner et diner ; qu’entends tu par feculents (quelles céréales et légumineuses privilégier ???) et ainsi que les protéines animales (quels poissons-viande et types de cuisson),

    merci de tes conseils,
    bien à toi,

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