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L’accompagnement au jeûne en vidéo: La pratique du jeûne

115,00

Ce pack comprend les cours en ligne « les fondamentaux » et « les techniques avancées ». Ce pack permet de comprendre les bases du jeûne est de le commencer en toute sérénité.

Les Objectifs du cours

  • Bien vous préparer au jeûne
  • Déterminer quelle durée de jeûne est bonne pour vous
  • Comprendre comment le jeûne agit pour guérir
  • Mener à bien votre jeûne
  • Structurer vos journées de jeûne
  • Consommer de l’eau au bon moment
  • Bien recommencer à manger

Les Chapitres

  • Pourquoi Jeûner ?
  • Comment s’y préparer ?
  • Quel Durée pour un jeûne
  • Comment bien Jeûner
  • La reprise alimentaire

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Description

19 vidéos sur les fondamentaux de la pratique du jeûne :

Module 1 – Préparation au jeûne.

Vidéo 1er chapitre : Améliorer son hygiène de vie un mois avant le jeûne.
Vidéo 2ème chapitre : Améliorer la digestion. Une alimentation bien digérée nourrit, une alimentation mal digérée empoisonne.
Vidéo 3ème chapitre : Alimentation saine et équilibrée.
Vidéo 4ème chapitre : Aliments à éviter.
Vidéo 5ème chapitre : Les carences les plus fréquentes qu’il faut surveiller et éviter.
Vidéo 6ème chapitre : Commencer à jeûner.
Vidéo 7ème chapitre : La descente alimentaire.
Vidéo 8ème chapitre : Préparer le jeûne par la visualisation.
Vidéo 9ème chapitre : Détoxiner les émonctoires (foie, reins, intestins, peau) avec les plantes.

Module 3 – Pourquoi jeûner ? Pourquoi le jeûne guérit ?

Vidéo 1er chapitre : détoxination des organes.
Vidéo 2ème chapitre : repos des organes – régénération.
Vidéo 3ème chapitre : autolyse.
Vidéo 4 ème chapitre : système immunitaire plus performant.
Vidéo 5ème chapitre : Pourquoi le jeûne est efficace en cas de cancer ?
Vidéo 6ème chapitre : Pourquoi le jeûne est efficace en cas d’hypertension ?
Module 4 – La durée du jeûne.

Vidéo 1er chapitre : comment calculer combien de temps peut-on jeûner ?
Vidéo 2ème chapitre : combien de temps jeûner pour guérir ?
Vidéo 3ème chapitre : jeûne courte durée ou jeûne longue durée. Que choisir ?
Vidéo 4ème chapitre : Le jeûne de longue durée, ce qu’il faut savoir.

Voici la vidéo du 1er chapitre du module 1 : Améliorer son hygiène de vie un mois avant le jeûne.

34 vidéos sur les techniques avancées de la pratique du jeûne :

Module 2 – Comment bien jeûner.

Vidéo 1er chapitre : Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim.
Vidéo 2ème chapitre : Comprendre le vitalisme.
Vidéo 3ème chapitre : Quiz : comment soutenir la vitalité durant le jeûne ?
Vidéo 4ème Chapitre : Le lavement. Pourquoi faire des lavements ?
Vidéo 5ème Chapitre : Introduction : l’eau durant un jeûne hydrique.
Vidéo 6ème Chapitre : l’eau du robinet, l’eau minérale.
Vidéo 7ème chapitre : l’eau de source.
Vidéo 8ième chapitre : l’eau a-t-elle une mémoire ?
Vidéo 9ème chapitre : combien d’eau faut-il boire ?
Vidéo 10ème chapitre : pourquoi le jeûne hydrique c’est uniquement à l’eau ?
Vidéo 11ème chapitre : accompagner le jeûne par la pensée pour favoriser le travail du jeûne.
Vidéo 12ème chapitre : structurer les journées qui sont déstructurées durant le jeûne. Pourquoi jeûner en groupe ?
Vidéo 13ème chapitre : le jeûne et le sport : Introduction.
Vidéo 14ème chapitre : 3 bonnes raisons de se reposer durant le jeûne.
Vidéo 15ème chapitre, 1ère partie : tableau de suivi du jeûne.
Vidéo 15ème chapitre, 2ème partie : tableau de suivi du jeûne.
Vidéo 16ème chapitre : la prise de tension.
Vidéo 17ème chapitre : Les maux de tête.
Vidéo 18ème chapitre : les douleurs du bas du dos.
Vidéo 19ème chapitre : les nausées.
Vidéo 20ème chapitre : massage gastrique pour soulager la nausée et la faim.
Vidéo 21ème chapitre : Uddiyana Bandha pour la nausée, la faim et la vitalité.
Vidéo 22ème chapitre : la détente consciente, bâillement. Faim, sommeil, angoisse, nausée, améliorer le transit.
Vidéo 23ème chapitre : la mauvaise bouche, mauvaise haleine.
Vidéo 24ème chapitre : la perte de sommeil, frilosité, perte de voix.
Vidéo 25ème chapitre : tachycardie, crachats, mucus, nez congestionné, boutons, plaies.
Vidéo 26ième chapitre : le malaise vagal, paralysie partielle des membres, hypoglycémie.
Vidéo 27ème chapitre : vitalité, fatigue durant le jeûne.
Vidéo 28ème chapitre : le message du jour.

Module 5 – Reprise alimentaire.

Vidéo 1er chapitre : l’art de la reprise alimentaire.
Vidéo 2ème chapitre : exemple de reprise alimentaire.
Vidéo 3ème chapitre : prendre plaisir à la reprise.

Module 6 – Exercices du matin.

Vidéo 1er chapitre : Étirements du matin.
Vidéo 2ème chapitre : Qi gong.
Vidéo 3ème chapitre : Yoga.

Voici la vidéo du 1er chapitre du module 2 : Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim.

Cadre de la cure :

Interviendront pendant cette cure :

Le programme

Vidéos

Les services additionnels :

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