25 janvier 2019

Comment jeûner chez soi ?

La pratique du jeûne se répand de plus en plus, eu regard des bienfaits qu’elle apporte à notre corps. Et au-delà de cela, jeûner chez soi est une option qui attire des adeptes toujours plus nombreux. Cependant, on peut se poser la question de l’intérêt d’un accompagnement du jeûne à domicile. Oui en effet, jeûner ce n’est pas dur il suffit d’arrêter de manger ! Oui, mais…

Jeûner seul chez soi : pourquoi se faire accompagner ?

Une multitude de raisons peuvent appuyer la démarche de se faire accompagner durant le jeûne. Vous reconnaissez-vous dans l’une des situations suivantes ?

  • Nous aimons tellement manger, nous aimons tellement nos habitudes que souvent en cours de route on arrête notre projet.
  • Ou alors les amis, la famille nous dissuadent de jeûner surtout s’il nous voit fatigués et tristes. Nous sommes inquiets lorsque nous avons des symptômes inhabituels (mal de tête, mal au bas du dos, étourdissement, insomnie…).
  • Ou alors nous jeûnons pour des raisons de santé et il nous manque l’expert qui va pointer du doigt tout ce que nous faisons en dehors du jeûne qui devra être changé pour qu’en dehors du jeûne nous mettions en œuvre une hygiène de vie propice à la santé.

Le jeûne guéri, soit ! Mais c’est encore mieux si nos pratiques du quotidien nous maintiennent en santé. Comme le dit si bien le Naturopathe Robert Masson. « Si nous marchons sur des braises, ça brûle les pieds. Si on met des pansements sur les pieds, mais que l’on continue de marcher sur des braises, nous aurons toujours nos brûlures ».

Une solution pour jeûner chez soi tout en étant accompagné

C’est pour toutes ces raisons que jeûnerpoursasanté a mis en place l’accompagnement au jeûne à domicile. Que nous pouvons aussi nommer : l’accompagnement au jeûne au téléphone, ou le jeûne à la maison.

Nous avons accompagné plus de 2000 personnes au jeûne et nous avons développé une expertise en la matière. Nous sommes naturopathes certifiés, passionnés de développement personnel et nous maîtrisons bien les paramètres d’une hygiène de vie physique et psychique qui soutiennent la santé.

Le déroulement de l’accompagnement pour une cure jeûne chez soi

Notre accompagnement s’articule en plusieurs phases :

  • 1er phase la préparation : C’est mieux de prévoir un mois de préparation. Auriez-vous l’idée de courir un marathon sans préparation ? Voyez le jeûne comme une activité sportive ou un art et préparez-vous pour mieux réussir votre œuvre. Nous faisons alors un point sur votre situation de santé actuelle et sur votre objectif, cela se fait à l’aide d’un questionnaire santé que vous remplissez à votre inscription. À la lumière de vos réponses, nous vous transmettons des conseils pour mieux préparer votre jeûne.
  • 2ième phase une semaine avant le jeûne : c’est la descente alimentaire et les derniers préparatifs.
  • 3ième phase le jeûne proprement dit : Nous vous contactons (par téléphone ou en Skype) tous les jours, et vous pouvez nous contacter en cas de besoins urgents. Vous êtes dès lors sécurisés ainsi que vos proches. Nous vous fournissons des conseils pour mieux gérer la faim, les symptômes… et nous suivons avec vous l’évolution des symptômes physiques au quotidien. Nous profitons également de cette période pour rappeler toutes les bonnes habitudes d’hygiène qu’il sera bon de mettre en place après le jeûne. Le jeûne est aussi propice à des prises de conscience et à l’éveil du « soi ». Nous vous accompagnons à faire ce travail de prise de conscience qui aide à se sentir mieux dans sa tête et à grandir. Nous pouvons vous accompagner ainsi de 7 à 40 jours selon les besoins.
  • 4ième phase la reprise alimentaire : Les derniers jours de jeûne, nous vous expliquons comment remonter doucement l’alimentation.

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Comment bien se préparer au jeûne

 

 

Le jeûne c’est génial pour Emmanuelle. Elle retrouve la vitalité et la joie.

 

 

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Pourquoi se faire accompagner durant un jeûne à domicile ?

Jeûne à domicile avec https://www.jeunerpoursasante.fr/. Se faire accompagner pour jeûner chez soi.

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2 réactions sur “Comment jeûner chez soi ?

  1. Bonjour; j’ai 56 ans, je suis séropositive depuis l’age de 23 ans , j’ai pris beaucoup de traitement comme vous l’maginez , j’ai était 8 ans sans immunité mais actuellement en bonne santé, pas de charge virale, bonne immunité et le moral; je pese 52 kg pour 1,56 m
    j’ai une tri thérapie que je prend uniquement le soir;
    mes sucis de santé actuel sont : l’ostéoporose du rachi et du cholesterol; est ce qu’un jeun intermittent par exemple 1 ou 2 jours par semaine me serait bénéfique ; j’ai déja jeuné 2 fois : dernier repas le soir 7h30 et repas le soir d’aprés à 7h30; donc j’ai sauté le déjeuner du matin et repas de midi; sans soucis et j’ai pri mes traitements le soir ; pouvez vous me conseiller un jeun intermittent pour m’aider a controler le cholesterol et aider pour l’ostéoporose ? dites moi ?
    merci